Kinder - Yoga mit Runa Woest (BYV)

Yoga eignet sich für jeden, unabhängig von Kultur und Glauben. Es gibt keinen Wettkampf, jeder übt nach seinen Möglichkeiten.

Dabei kann jedes Kind seine eigenen Stärken und Fähigkeiten einbringen und viel Spaß erleben, weil die Übungen dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegenkommen.

Eingebunden in Geschichten und Spielen erlernen die Kinder im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung klassische Yogahaltungen und erfinden eigene Ausdrucksmöglichkeiten.

Kinder lernen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Bewegungsspiele, Fantasiereisen, spielerische Meditations- und Atemübungen, Massagen, Rituale und Spiele für alle Sinne ergänzen dies und lassen Raum für die individuellen Bedürfnisse der Kinder.

Es werden keine Religiösen Inhalte vermittelt.

Kinderyoga ist:

• eine uralte Übungsweise zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
• sanfte Bewegung, Konzentration auf Atem und Körper, Erleben von Stille
• Selbsterfahrung und Körperwahrnehmung
• ein idealer Ausgleich zu Bewegungsmangel, Sress und Spannung
• eine Unterstützung und Förderung der kindlichen Entwicklung

Kinderyoga bietet:

• Stärkung des Selbstbewußtsein
• Hilfen zur Überwindung von Ängsten und Konzentrationsschwierigkeiten
• Entwicklung eines Gefühls für die eigenen Bedürfnisse und den eigenen Körper
• Unterstützung für schwierige Zeiten im Alltag
• Möglichkeit zum Aufbau eines gesunden Körpers
• Wege zur Ausgeglichenheit
• Entwickeln von Zufriedenheit
• Atmosphäre der Geborgenheit